Infrarood oefencabine

In deze cabines worden specifieke oefeningen uitgevoerd ter versteviging van verschillende spiergroepen (borst, buik, billen, armen). 
De programma’s worden aangepast aan de individuele noden. 

De cabines worden verwarmd met infraroodwarmte (34 – 37°C). De warme infraroodstraling werkt in op de spieren en voorkomt daarmee spierpijn. De warmte stimuleert ook de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd. 

Bij de oefeningen wordt er, afhankelijk van uw gezondheidstoestand en startconditie, gewerkt met gewichtjes variërend van 0,5kg – 2kg. Er wordt bewust gekozen voor tegengewichten die rechtstreeks bevestigd worden op enkels of vastgehouden worden in de hand. Eén reeks oefeningen bestaat uit verschillende oefeningen die geleidelijk aan opgebouwd worden. Na een enkele oefensessies wordt er een nieuw oefenprogramma voor u opgemaakt. 

Regelmatig sporten in deze infraroodcabines zorgt voor: 

  • Figuurcorrectie door individueel aangepaste bewegingsprogramma’s
  • Natuurlijke spierversteviging
  • Een verbeterde conditie, stofwisseling en doorbloeding van lichaam
  • Verlichting van reumatische- en gewrichtsklachten
  • Verbetering van het afweersysteem
  • Bestrijding van oververmoeidheid en stress

De oefeningen zijn geschikt voor mannen, vrouwen, kinderen vanaf 12 jaar en senioren. Eén oefensessie duurt 20 à 30 minuten. Voor een optimaal resultaat wordt aangeraden minsten 3x/week een oefensessie te volgen. 

Om de resultaten goed te kunnen opvolgen wordt er bij aanvang een volledige gewichtsscreening gedaan waarbij u een idee krijgt van uw gewicht, vetpercentage, spiermassa,…

Deze lichaamsscreening en opmeting gebeurt om de 5 oefensessies. Bij elke oefensessie kan u desgeallend ook gewogen worden indien u dit wenst.  

Heeft u interesse, neem dan contact met ons op via 0479138878 of info@fitnestic.be.

 (De opmetingen vinden nooit plaats bij de gratis proefsessie, enkel bij het effectief nemen van een abonnement).