Werking

De E-fit apparatuur gebruikt de EMS technologie.  EMS is een gevestigde en ontwikkelde techniek die gebruik maakt van elektrische impulsen die teruggaat tot 1791. EMS staat voor “Electro Musculaire Stimulatie”. Meer bepaald is het een volledige lichaamstraining die gebruik maakt van impulsen. 

Meer recent zijn er onderzoeken gepubliceerd in de European Journal of Applied Physiology om het gebruik ervan te onderbouwen in spiertraining. EMS wordt ook erkend door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Op vandaag heeft het brede therapeutische en cosmetische voordelen. 

Spieren hebben stimulatie nodig om geactiveerd te worden. In het dagelijks leven worden deze veroorzaakt door het centrale zenuwstelsel, zo bereiken ze via het ruggenmerg en de zenuwvezels onze spieren. Al deze endogene stimuli zijn elektrisch van aard.

EMS- training maakt gebruik van dit natuurlijk principe, het is een gerichte versterking van deze endogene elektrische prikkels. Bovendien bereikt het ook dieper gelegen spieren die anders nauwelijks geprikkeld worden bij een gewone training. Dit alles wordt bereikt door EMS elektroden te plaatsen aan de huid, direct boven de spieren.

Onder de E-Fit wordt een eigen kledingsetje gedragen die de geleiding optimaliseert. Dit kledingsetje is persoonlijk en wordt verkregen door aanschaf van het kledijpakket.

Er wordt een sessie gevolgd van 20 minuten met de E-Fit. Tijdens die 20 minuten krijg je tot 36 000 spiercontracties. De EMS training stimuleert gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels. Bovendien worden ook je dieperliggende spieren aangepakt! Zo is de EMS training veel intenser en sneller dan de klassieke spiertraining. Het effect is tot 18 keer hoger.

De elektroden zijn verbonden met de kuiten en armen met flexibele gordels.

Tijdens de trainingen intensiveren de impulsen geleidelijk, zo wordt op alle tijden een onaangenaam gevoel vermeden.

De intensiteit, diepte en frequentie van impulsen zijn apart instelbaar, dit zorgt voor maatwerkinstellingen.

De rustpauzes tussen de impulsen kan ook worden aangepast naar het niveau van fitheid en de frequentie van de oefeningen.

De duplex golven gegenereerd door de SD dual technologie vermindert de gewenning van de spieren en de zenuwen .

Vanwege de speciaal ontworpen, unieke FCPE elektroden wordt het effect gelijkmatig verdeeld over het gehele spieroppervlak. Het grote oppervlak en een uitstekende geleiding vermindert stress op de individuele spieren en verbetert de trainingseffectiviteit.